本文摘要：过日子就像品尝美食，总是要经过时间的烟熏火燎，香甜才会慢慢酝酿而成，收获总需要用辛勤的水去浸润，去蒸腾，去熬煮，才会在心中留下智慧的营养。

过日子就像品尝美食，总是要经过时间的烟熏火燎，香甜才会慢慢酝酿而成，收获总需要用辛勤的水去浸润，去蒸腾，去熬煮，才会在心中留下智慧的营养。吃货小编，致力于将优质美食推荐给大家，让所有人都会做美食。

加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。椒盐豆腐鱼材料：豆腐鱼适量，鸡蛋一个，面粉少许，料酒适量，橄榄油适量，盐适量，椒盐适量将鸡蛋先打散 加入料酒 盐混合，把豆腐鱼裹上面粉，再裹上鸡蛋液，再裹上一次面粉。锅先烧热再倒入橄榄油 烧至八九成热，一个个把豆腐鱼放到油锅中炸。

炸至两面金黄，捞出 撒上椒盐即可。番茄酱裹芋头材料：芋头500克，番茄酱三大勺，淀粉适量，糖一勺，水适量，色拉油适量将芋头切成滚刀块，放入蒸屉中蒸熟，熟后放入容器中，裹上淀粉。锅中入油烧热，入芋头炸到稍金黄色，出锅备用。

锅中油倒出，加入番茄酱加入少许的水，放入一勺糖，炒一炒。倒入芋头均匀裹上酱汁出锅。油炸尖梭鱼材料：尖梭鱼500克，面粉50克，鸡蛋1个，盐适量，糖适量，料酒适量，胡椒粉适量，鲜抽适量尖梭鱼去鳞，去肚，去鳃，洗净。

用盐，糖，料酒，鲜抽，胡椒粉腌制60分钟入味。大碗里放50克面粉，磕入一个鸡蛋，加一点水，搅拌均匀。把尖梭鱼放入蛋糊搅拌均匀。

平底锅放适量油，7分热，放下尖梭鱼中火炸。两面炸透，捞出控油。再撒些盐，胡椒粉即可。

尖梭鱼鱼肉细嫩，鱼骨头少，无论是煎，炸，炒，汤，都很好。美食就是生活，生活就是故事，喜欢的点赞加关注谢谢。

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